Mein Name ist Katja Lachmann.
Neben meinen langjährigen Hauptberufstätigkeiten bin ich Übungsleiterin für Rehabilitationssport (RSD) und Trainerin für Sicheres Fahrradfahren im Alter (ADAC).
Ich möchte dich zu regelmäßigem Training einladen – oder überreden 😉 Ich unterstütze dich dabei, dass du schon bald in Form kommst, und auch in späteren Lebensjahren fit, beweglich und selbstständig bleibst.
ADAC-Kurse „Mit SICHERHEIT Freude am Radfahren – auch im Alter“
in 91154 Roth
Dieser Kurs vermittelt in 8 Stunden (8x 1h pro Woche oder 4x 2h pro Woche) Sicherheit auf dem Fahrrad. Das Kurskonzept wurde vom ADAC in Zusammenarbeit mit dem Institut für Biomedizin des Alterns der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen entwickelt und ist für Teilnehmer*innen sowohl mit herkömmlichen, nur durch die Muskeln angetriebenen Fahrrädern, als auch mit E-Bikes geeignet.
Zwar richtet sich das Ganze schwerpunktmäßig an Leute Ü65, aber meine Kollegen und Kolleginnen andernorts hatten auch schon zahlreiche Teilnehmende um die 50 Jahre, die beispielsweise nach einem Radunfall ängstlich auf dem Sattel geworden waren und nun wieder mit Sicherheit und Spaß fahren wollten – gerade auch in Kurven und Engstellen.
Derzeit bereite ich in Roth Kurstermine vor. Wenn du dich dafür interessierst, kannst du dich mit dem folgenden Formular schon mal ganz unverbindlich voranmelden. Ich gebe dir Bescheid, sobald Termine feststehen, und sende dir einen Link zur Anmeldung (diese läuft über den ADAC). Gerne an Eltern / Großeltern weitersagen!
Formular öffnen
Ihr könnt mir auch einfach eine Mail schreiben: katja@bewegtgesund.com